그럼 베이핑을 그만두고 싶나요?

May 15, 2023

오, 1월: 새로운 시작의 상징, 더 행복하고 건강하며 생산적인 삶을 약속합니다. 운동 루틴을 고수하거나 오래된 습관을 없애는 등 새로운 습관을 기르는 것이든, 새해는 의심할 여지 없이 새롭게 시작하기 가장 좋은 시기입니다. 맨체스터에 거주하는 Liam*(24세)에게 이는 영원히 전자 담배를 끊는 것을 의미합니다.

Liam은 12살 때부터 담배를 피우기 시작했고 약 1년 전쯤에 담배를 끊을 때가 됐다고 생각했습니다. 그는 베이핑을 디딤돌로 사용하기로 결정했고 일회용 Elux Legends(3500회 퍼프가 가능한 두툼한 제품)를 사용하여 빠르게 습관적인 베이퍼가 되었습니다. "그들은 더 많은 맛과 더 많은 니코틴을 가지고 있습니다"라고 Dazed에게 말하면서 그의 선택을 정당화했습니다. 그러나 그는 곧 담배를 피웠을 때보다 기분이 더 나빠지기 시작했습니다. "기침이 전보다 더 심해지기 시작했고, 목에 기침이 더 많이 느껴지네요."라고 그는 말합니다. 그래서 새해가 다가오자 그는 그만두기로 결정했습니다.

이는 흡연자의 일반적인 행동 방침입니다. 먼저 그들은 결국 니코틴을 모두 없애는 것을 목표로 담배에서 베이프로 전환합니다. 첫 번째 단계는 순조롭게 진행되는 것 같습니다. Action on Smoking and Health(Ash)의 보고서에 따르면 이전 흡연자 5명 중 1명은 금연을 위해 베이프를 사용한 것으로 나타났습니다. 게다가 지금은 10년 전보다 담배를 피우는 사람이 더 적습니다.

런던에 거주하는 24세의 Mary도 같은 생각을 가지고 있었습니다. "저는 대마초 흡연을 줄이고 싶었기 때문에 2022년 1월부터 베이핑을 시작했습니다."라고 그녀는 말합니다. "담배를 관절에 넣었기 때문에 담배를 빼면 대마초를 끊는 것이 더 쉬울 것이라고 생각했습니다." 그녀는 일회용 Elf 바를 사용하기 시작했고 나중에는 재사용 가능한 Juul로 전환했습니다. 왜냐하면 그것이 "저렴"하고 그녀의 의견으로는 "맛이 더 좋다"(환경에도 훨씬 더 좋기 때문입니다).

그녀는 그 이후로 계속해서 베이핑을 중단하려고 노력해 왔습니다. "나는 전자 담배에 휘둘리는 것을 좋아하지 않기 때문에 전자 담배를 끊고 싶습니다. 그것은 아주 간단합니다"라고 그녀는 말하며 잠재적인 건강에 해로운 영향에 대해 걱정하고 있다고 덧붙였습니다. 하지만 매번 그녀는 결국 다시 그 일로 돌아가게 됩니다. "나는 극도의 갈망을 느낍니다. 나는 훨씬 더 안절부절 못하고 짜증이 나고 두통이 생깁니다"라고 그녀는 금단 증상을 나열했습니다.

"저를 정말 어렵게 만드는 것은 습관이 된다는 것입니다."라고 그녀는 말합니다. "아침에 일어났을 때 커피와 함께 베이핑하는 것을 정말 즐깁니다. 커피와 함께 정말 좋은 맛이 나는 담배 맛 베이프가 있기 때문입니다."라고 그녀는 설명합니다. "그럼 '맙소사, 커피는 있는데 베이프는 어디 있지?'라는 생각이 들기 시작합니다. [내 일상]이 불완전한 것 같은 느낌이 듭니다." Mary는 베이프를 사용하지 않으면 다시 담배를 피우게 된다고 덧붙입니다.

Liam도 그만두려고 애썼다. "두통이 생기고 기분이 나빠지고 기분이 좋아집니다"라고 그는 말합니다. "그만두려고 했더니 기분이 안 좋아서 이틀 뒤에 또 사게 됐어요." 실제로 그는 베이프에 대한 갈망이 담배에 대한 갈망보다 더 나쁘다고 말합니다. Mary와 Liam도 혼자가 아닙니다. Ash의 보고서에 따르면 담배를 끊기 위해 베이프를 사용한 사람들 중 절반 이상(56%)이 3년 후에도 여전히 베이핑을 하고 있는 것으로 나타났습니다.

이것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다. 공중 보건 전문가이자 Ash의 전 이사인 Clive Bates에 따르면 베이핑이 흡연을 대체한다는 사실은 "공중 보건에 있어서 엄청난 승리"입니다. 하지만 그럼에도 불구하고 사람들은 그만두고 싶어하며 어려움을 겪고 있는 것 같습니다.

영국에서 전자담배를 피우는 사람의 수는 올해 사상 최고치를 기록했으며, 젊은이들이 주범입니다. 현재 18~24세 청소년의 전자담배 흡연율은 2021년 5%에서 11%로 늘어났습니다. 지난해 이맘때 설문조사에 따르면 15~25세 청소년 중 60%가 올해 안에 전자담배를 끊고 싶어하는 것으로 나타났습니다.

아마도 올해는 아닐까요? 2022년에 Elf 바 습관을 그만둘 계획이라면 저희가 도와드리겠습니다. 긍정적인 측면부터 시작하겠습니다. 흡연보다 덜 해로울 뿐만 아니라 이론적으로 베이핑은 실제로 끊기가 더 쉬워야 합니다. 특히 이전에 담배를 피운 적이 없음에도 불구하고 베이핑을 시작한 사람에게는 더욱 그렇습니다. 베이츠는 담배에 니코틴을 더욱 강력하게 만들어 중독성을 높이는 모노아민 산화효소 억제제(MOAI)라는 추가 물질이 있기 때문이라고 설명합니다. 반면에 Vapes는 그렇지 않습니다.